从持续时间来看,苏宁易m29D年货节启动得最早、持续SLrJ间最长,从1月10日到2月22日;其次京东年货节持续时间为1月22日到2月15日,天猫年货节持续时间从1月21日到1月28日。
动作要领:Vv6F体立正,挺USlX收腹,两手9O5r住杠铃,握qnZa比肩稍宽,s79V起杠铃至肩K2S1,掌心向出HHqi把杠铃贴脸A1IG向上推起,6qnA至两臂伸直IShr头顶上方,eO1F後慢慢循原Zezc放下至肩上Qi41重复练习即sVB3